筋トレすると○○○○○になる

こんにちは！

ＭＡＳＡです。

ここであなたに

質問です。

あなたは自分の事を

「ポジティブ」

だと思いますか？

それとも

「ネガティブ」

だと思いますか？

自分は昔、

「どうせ頑張ってもうまくいかないだろう」

「やるだけ無駄だよ」

などといった　

いわゆる

「ネガティブ思考」

でした。

そんなネガティブ思考な人には

今回の記事は必見です。

 この記事を読むことで、

その悩みは完全になくなります。

ネガティブ思考がなくなれば

もっと

人生前向きに捉えることができ

より人生を楽しく生きることができます。

そもそもネガティブ

とは、

• 悲観的
•  

• 否定的

• 内気

• 大きい劣等感

• 落ち込みやすい

• 失敗が怖い

• 「自分は不幸」と思っている

• 細かいことが気になる

• 人の目が気になる

といった特徴があり、

これらに当てはまる人は

「ネガティブな人」

です。

あなたは、これらに

当てはまりますか？ 

しかし、

これをやるだけで

そんな

「ネガティブ思考」な

あなたも

ポジティブに！

そのこれとは、、、

「筋トレ」です！

その理由は、

セロトニンという物質が分泌される

からです。

うつ病に影響を及ぼす物質の一つが

「セロトニン」

です。

このセロトニンが分泌されると

人間は幸福感を覚え、

筋トレをする事

でセロトニンが分泌されます。

筋肉がつき

なおかつ

物事前向きに捉えることが

できるようになり

人間として

もう一歩二歩

人間として

成長できると思います。

ですので

諦めずに筋トレに

日々取り組んでみてくださいね！

今回はこれで以上となります。

最後まで読んで頂き、誠にありがとうございました！

質問や感想等あれば

ぜひコメントをお願いします！

あと、あなたはポジティブですか？

ネガティブですか？

ぜひコメント欄で教えてください！